Essa dica vai te ajudar a acelerar seus resultados!

Notas do episódio

Os tipos de corpo influenciam o quanto você responde não apenas ao tipo de treinamento que você faz, mas também à sua dieta. Nesse podcast falo sobre os diferentes tipos de corpo para que você possa entender como você planejar o seu programa de perda de peso.A razão pela qual estou trazendo isto é que você precisa entender do que você é feito. Se você parar de treinar e comer o que quiser, você basicamente perderá peso, mantém o peso ou aumentará o peso? isso pode ser crucial para escolher o tipos de alimentos e treinos. Espero que gostem, mais uma vez aqui sufocando suas desculpas. obrigado