Flexible x Body Transformation

Notas do episódio

Qual a diferença entre os programas body transformation e flexible? Se o seu objetivo é perda de gordura, definição qualquer um dos dois serve pra você. Escute e decida qual encaixa melhor em sua vida. Não tem um programa melhor que o outro, depende muito do seu dia a dia. Os dois programas podem ter os mesmos resultados finais. Perder gorduras, perder peso .