Genética tem 60% de importância no desenvolvimento do seu corpo!!!

Notas do episódio

- - Muitas vezes isso é pouco falado e assim você deixa a pessoa em uma busca que nunca terá sucesso - Você não vai ter a perna e glúteos muito desenvolvidos se você não tem uma boa genética por lá. Você não terá o peitoral do parecido com o @schwarzenegger se você não tem uma genética boa para peitoral - Está certo também que trabalhar pesado pode derrubar uma pessoa com boa genética se essa pessoa não trabalha pesado, por isso a importância dos treinos bem feitos para o melhor desenvolvimento possível, para tirar o máximo de sua capacidade - A base da pirâmide sem dúvida é genética, depois alimentação e treinos, controle de stress e descanso e por fim suplementos - -