Musculação é funcional

Notas do episódio

Primeiro, sempre o importante é treinar, corretamente e com um norte, mas.. - Muita gente confundindo trabalho funcional - Se te traz força é funcional, não precisa fazer malabarismos - Nada contra quem faz, imagina, somente mostrando que, se você faz tipo uma amarelinha, um pique e pega a aula toda, não está construindo força e não tem nada de funcional - - Sexta-feira, vamos moer, treinar forte porque à noite tem cana 🍻 - Bom dia e somente gratidão por poder passar informações, conteúdos para quem precisa. Obrigado mesmo