Peso os alimentos e comece a jornada para outro nível

Notas do episódio

Se você não tem ideia de quantas calorias você come por dia e reclama que come super saudável e não perde peso, esse e o problema, e não é difícil de resolver - Ah Sergio, odeio pesar, ok, então não reclama 🤷🏻‍♂️🤣 - É sobre prioridades, escuta que você vai entender o que estou falando, mas tem que escutar tudo ou não vai fazer sentido - Love y’all.. ❤️