Porque você come mais do que deveria? Eu sei

Notas do episódio

Nesse episódio trago algumas dicas para te ajudar a não ultrapassar suas necessidades diárias e fazer disso um hábito. Ter um suporte é super importante, mas o mais importante de tudo é você não se punir após compulsões. Espero poder te ajudar um pouco mais com esse áudio. Super obrigado por me seguirem.