Se você ama treinar pernas e glúteos, esse é para você! I COACH Sérgio

Notas do episódio

Workout 5 Mais um treino focado em pernas, para homens e ara mulheres - Esse é o quinto treino - Vamos acelerar, não da mole, a motivação tem que ser você mesmo - Eu sei que não é fácil, mas agora você tem tempo - Faça por você - Vamos detonar as pernas e glúteos