Se você comer assim, sem restrições você perde peso sendo feliz

Notas do episódio

Tem muita confusão sobre déficit calórico - Posso perder peso somente comendo carbs em déficit calórico? PODE - Posso perder peso somente com proteína, em déficit calórico? PODE - Posso perder peso somente comendo gorduras. PODE - Mas porque você tem que usar todos no seu dia a dia? Qual a função de cada um? - Vou explicar breve para você entender basicamente como funciona - Daqui pra frente comece a usar todos e veja sua qualidade de corpo e vida subir em alto nível - Comer comer para poder perder - #falaserio #jejumintermitente #intermittentfasting #keto #vegan #lowcarb #lowfat #veganismo #dietaflexivel #flexiblediet #ketogenicdiet #dietacetogenica -