Seus hábitos ditam a felicidade

Notas do episódio

- - Se você tem um objetivo para ser feliz isso quer dizer que você vai ser infeliz até chegar lá? - Daí você chegou no seu objetivo e você tem outro objetivo, vai ficar infeliz novamente até atingir sua meta? - Quando eu falo de criar novos hábitos eu falo de você gostar do processo, ser feliz antes de ter resultados - Assim você não tem uma só meta traçada na sua cabeça e te faz mais feliz durante o processo - Se você faz uma dieta ou um programa completamente oposto de sua rotina atual, você vai odiar o processo. Pode até chegar lá, mas sabe o que vai acontecer? - Depois que você chega no seu objetivo você quer voltar para os hábitos que te deixam mais feliz - Eu sempre vou tocar nesse assunto,porque se não for assim, não tem saída -