Só treinar em academia não te faz perder peso

Notas do episódio

Você consegue peso sem treinar, sem ir à academia ou e casa - Você pode perder peso fazendo o seu dia normal, ficando em casa, trabalhando, desde que você esteja em déficit calórico - Mas você pode pagar caro por isso por um motivo: - Que respondo para vocês nesse vídeo - BOM DIA, BOA SEGUNDA-FEIRA e NÃO DEIXE DE TREINAR HOJE - HOJE TEM SURPRESA- CONTO MAIS TARDE NOS STORIES