Técnicas para mudar o seu estilo de vida

Notas do episódio

- - Pare e pense: Os seus resultados atuais, ele foram projetados simetricamente pelos seus hábitos atuais - Se você ajusta aos poucos, os seus resultados serão proporcionais ao seu novo estilo de vida - Pequenas coisas diferentes hoje, faz uma diferença gigante no futuro -