Tire os alimentos que você não consegue controlar

Notas do episódio

- - Tire de sua casa os alimentos que te trazem compulsões, ou que você não consegue controlar a quantidade - Deixe visíveis os alimentos frescos, na mesa, na fruteira.. - Nas compras do supermercado sempre dê preferência para os alimentos frescos, vai ficar mais fácil 💪🏻😊