TREINO HÁ 10 ANOS E A BARRIGA NÃO DIMINUI.

Notas do episódio

Perder gorduras e não perder peso No meu trabalho, da forma que gosto de trabalhar eu prefiro que você escolha sempre um objetivo. Isso para poder buscar o melhor de cada um, para poder potencializar o seu objetivo e você chegar onde quer ou o mais próximo possível Você do lado de lá que treina 7,8,9..15 anos provavelmente se questiona o tempo todo: “ Eu treino há 10 anos, ganho músculos, mas a barriga continua lá.” É Porque você está fazendo algo errado nesse tempo todo. Mas a boa notícia é, tem como melhorar, ajustar, nunca é tarde. Quando você entende que 30,40,50,60 anos você tem ainda 40 a 70 anos pela frente, tudo muda Espero que esse vídeo te ajude a chegar onde gostaria Lembrando que eu respeito todas as opiniões e métodos, e essa é a minha forma de trabalhar, assim que consigo os melhores resultados nos programas Nos programas você não tem a opção de ganhar massa muscular e perder gorduras ao mesmo tempo, eu peço um objetivo para poder sugar o máximo de você, ou perder peso ou ganhar músculos