CURTAS - ZONAS DE TREINOS! Você treina de acordo com as suas? Conhece elas?

Notas do episódio

Dia de falar sobre zonas de treinos e em como é importante conhecer cada zona para assim diminuir as possibilidades de se lesionar. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!