# 015 - Procrastinação

Notas do episódio

Sabe quando temos algo importante para fazer, mas não conseguimos iniciar? Fazemos todas as outras coisas antes ou não fazemos nada de concreto? Esse é o tema desta semana: Procrastinação. Podemos definir procrastinar como um comportamento para adiar algo que temos que resolver, deixar para lidar com a situação depois. Você pode ser um procrastinador hoje e amanhã ser um destruidor de tarefas. Quem tem essa prática como hábito pode acabar comprometendo a qualidade do que é entregue ou mesmo deixando de cumprir com as obrigações. Procrastinar pode ser atrelado a falta de responsabilidade e negligenciamento das atividades e você não quer que esse tipo de imagem esteja associado à você, certo? Como não procrastinar Agora que você já sabe o que é procrastinação, selecionamos algumas dicas para não procrastinar. Mesmo tendo consciência desse hábito, parar de procrastinar não é fácil, exige FORÇA DE VONTADE, PERSISTÊNCIA E DETERMINAÇÃO. Como qualquer mudança de hábito ela deve acontecer aos poucos para ser duradoura, não de uma hora para a outra. Procrastinar está relacionado com fatores que preocupam a nossa sociedade, como ansiedade, estresse, falta de foco e até mesmo falta de motivação e produtividade Se você quer otimizar tempo e aumentar a sua produtividade e proatividade, siga essas dicas no podcast de como não procrastinar: Se você conhece pessoas que procrastinam, compartilhe esse podcast, quanto mais compartilhamos mais evoluimos. Instagran: @thinaalvarezoficial