Thribocast #17- 10 Dicas para iniciantes no CrossFit

Notas do episódio

E ae Galera tudo certo? Bora começar 2020 pra valer pq esse ano promete. Nesse episódio conto um pouco das novidades do Thribocast para 2020 e algumas dicas para os novos alunos que estão iniciando o CrossFit em 2020 e algumas coisas tb valem para os "macacos velhos". Muito obrigado pelo ano de 2019 e bora voltar com tudo! 10 Dicas para iniciantes no CrossFit 1- Procure um Box com treinadores capacitados. 2- Tenha paciência, entenda que o CF é um esporte novo com novos padrões de movimentos. 3- A intensidade é relativa. 4- Respeite o processo, todos os movimentos existem progressões. 5- Tecnica é a parte mais importante da aula. 6- Você não esta pronto somente por estar forte. 7- Descanso é treino. 8- Seu amigo não é Coach. 9- Não seja coach. 10- Divista-se! Instagram- @coachcae @coachluleal @cfthribo Twitter- @cae_83 @CrossFitThribo YouTube- https://www.youtube.com/user/Thribo