TigrãoCast Ep. 016 - Bruno Christ: Detonando Mitos de Nutrição e Atividade Física para Você Chegar na Sua Melhor Versão

Notas do episódio

Ainda bem que temos espaço suficiente aqui para escrever as credenciais do nosso convidado de hoje: Bruno Christ é educador físico, nutricionista e ativista da qualidade de vida baseada na saúde preventiva, pós graduado em treinamento desportivo, gestão de projetos, gerontologia e oncologia e participa a mais de 10 anos do Conselho Municipal de Esportes e Lazer de Petrópolis. Além disso, Bruno atua ou já atuou como treinador e nutricionista esportivo de atletas com destaque internacional como Henrique Avancini (mtb), equipe Pé de Vento (Frank Caldeira, José Eloy, Giovani dos Santos), Giuliana Salvini (mtb), Raquel Souza e Natasha Rosa (LPO). Mas não é só isso. Bruno não só fala, mas faz. Dentro do esporte ele também realizou feitos notáveis: foi 2x ironman / completou 1 ultramararona de 24h 150km / 2 corridas de aventura com mais de 550km (ecomotion), e por fim, é o primeiro coach de Crossfit de Petrópolis (2014), e sócio proprietário da Crossfit Serra. Neste episódio falaremos sobre educação esportiva e saúde, desde a prevenção até a performance, através da nutrição e da atividade física, para chegar na sua melhor versão, independente de qual seja seu objetivo. Iremos detonar mitos e esclarecer as principais dúvidas relacionadas à alimentação saudável e como a performance no esporte está ligada à evolução biopsicossocial de cada um de nós. “A gente é o que a gente come, e se quisermos ser uma pessoa melhor, temos também que comer melhor.” Convidado especial: Bruno Christ @brunochristnutriesporte Hosts: Diogo Bahiense @diogobahiense Rodrigo Henter @rodrigo.henter Equipe: Kadu Schanuel @kaduschanuel Direitos Autorais: https://tigraodocifrao.com.br/ep016-bruno-christ-1147/ . Siga o TigrãoCast e ative o sininho para receber uma notificação quando sair episódio novo. #Nutricao #VidaSaudavel #CrossFit #Musculacao #IronMan #Endurance #Corrida #Maratona #Ultramaratona #Bodybuilding #Automelhoramento #TigraoDoCifrao #TigraoCast