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#11 - A importância de se manter hidratado

Neste episódio você vai aprender sobre a importância da água em sua vida, como saber se você está hidratado, quando deve ingerir água durante o exercício e dicas para construir esse hábito. Inscreva-se em nossa newsletter: https://todomovimentoo.wixsite.com/todomovimento/newsletter Nos siga nas redes sociais: @todomovimento @pamellarauch.personal Facebook: https://www.facebook.com/todomovimentoo/ Mande um recado: todomovimentoo@gmail.com Edição: Matheus Ohnesorge Herz