Se você tem 40 anos ou mais, assista isso.

Notas do episódio

Você pode mudar seus hábitos, com 40, 50, 70 ou mais. Mas, a cada ano que passa, vai ficando mais difícil. Aos 40, a maioria das pessoas já criou hábitos que vão acompanhar até o fim da vida. Sim, parece que as pessoas mais velhas, tendem a ficar presas em seus hábitos. A mudança é possível em qualquer idade. Mas quanto antes você agir, mais fácil será. E mais cedo você colhe os frutos...