Quer evoluir? Banque o desconforto

Notas do episódio

Se você quer se transformar e evoluir, precisa identificar seus padrões de autossabotagem e agir diferente. Esse movimento, no entanto, gera sentimentos desconfortáveis como culpa, tristeza e dor. Para prosseguir no processo, você precisa sustentar esse desconforto. Entenda como fazer isso.