Dicas para controle de ansiedade.

Notas do episódio

A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito frequentemente, pela sensação de que algo desagradável está para acontecer. Além dos medicamentos convencionais, existem algumas alternativas naturais que podem nos ajudar a controlar a ansiedade. Ouça algumas delas: