EP.16 - Pliometria com adição de cargas é melhor?

Notas do episódio

Dada a fisiologia dos benefícios do treinamento pliométrico, um questão óbvia a fazer é se aumentar o peso corporal efetivo em atletas - ou seja, adicionando carga ao corpo do atleta durante o exercício de pliometria - pode produzir benefícios além daqueles de treinamento pliométrico direto? Nesses episódios vamos analisar um artigo sobre o assunto! Link pro artigo original: aqui>> Ano: 2021 - Participe do nosso grupo Telegram para receber o material desse episódio e o CUPON PRO CURSO ONLINE PLIOMETRIA! - Saiba mais - linktr.ee/treinamentoesportivo