EP.17 - Monitoramento de fadiga com salto vertical

Notas do episódio

Nesse episódio vamos ver como a altura do salto cvertical é um indicador confiável de fadiga durante uma sessão de sprints, sendo um método fácil e prático de quantificar a fadiga durante o treinamento de velocidade. Curso online Pliometria aqui>> Artigo comentado aqui>> Ano: 2021 - Participe do nosso grupo Telegram para receber o material desse episódio e o CUPON PRO CURSO ONLINE PLIOMETRIA! - Saiba mais - linktr.ee/treinamentoesportivo