EP.18 - Percepção subjetiva no treinamento com pesos

Notas do episódio

As pontuações do atleta em uma nova escala de "Percepção subjetiva de esforço" foram correlacionadas com seu desempenho no treinamento com pesos, sugerindo que uma escala simples perguntando "como você se sente" pode ser uma forma eficaz de quantificar o estresse do treinamento em atletas. Artigo referencia aqui>> Ano: 2021 - Participe do nosso grupo Telegram para receber o artigo e material desse episódio. - Curso online Pliometria aqui>> - Saiba mais - linktr.ee/treinamentoesportivo