EP.21 - Pliometria: antes ou depois do treino?

Notas do episódio

Nesse artigo recente (2020) produzido com a colaborarção de diversos nomes de peso da pesquisa nacional, os autores trouxeram respostas interessantes sobre quando aplicar o treino pliométrico. Episósio especial para a semana da pliometria no nosso grupo do Telegram (participe!) Ano: 2022 - Participe do nosso grupo Telegram >> - Curso online Pliometria aqui >> - Saiba mais: cursos, ebooks, artigos aqui >>