Ep.24 - Questões sobre o treinamento concorrente

Notas do episódio

O treinamento concorrente é quando o treinamento de força e o treinamento de resistência ocorrem próximos um do outro. O que se sabe há muito tempo é que o treinamento concorrente pode ter um efeito de interferência nas adaptações de força/potência. Nesse episódio quero apresentar um novo olhar sobre esse assunto! Referencia -> aqui Ano: 2022 - Participe do nosso grupo Telegram >> - Curso online Pliometria aqui >> - Saiba mais: cursos, ebooks, artigos aqui >>