Ep.35 - Devo ensinar derivados de LPO para atletas iniciantes?

Notas do episódio

O uso de exercícios de levantamento de peso olímpico - LPO (power clean, hang snatch...) é indicado para atletas pois resulta em uma combinação de altas forças e velocidades. Além disso, há considerável coordenação intermuscular, resultando em um potencial de maior transferência para o esporte. No entanto, o aumento da demanda técnica do LPO pode exigir maiores períodos de prática antes que a transferência para o desempenho atlético seja revelada. Neste episódio discuto esse tema! Ano: 2022 - Participe do nosso grupo Telegram >> - Curso online Pliometria e LPO para peparação física veja qui >> - Saiba mais: instagram, cursos, ebooks, artigos aqui >>