Ep. 45 - O que é PAPE (Post-activation performance enhancement) ?

Notas do episódio

Nesta segunda temporada, continuamos a fornecer informações valiosas para treinadores, estudantes e profissionais do esporte interessados em alcançar o máximo desempenho. Neste episódio vamos ver as diferenças entre a PAP (que em português se abrevia PPA - potencialização pós-aticvação) e a PAPE (Post-activation performance enhancement ) A PAP está relacionada à melhoria da capacidade contrátil muscular devido a mudanças na sensibilidade das proteínas contráteis ao cálcio, enquanto o PAPE envolve uma série de fatores fisiológicos, como temperatura muscular e fluxo sanguíneo, que afetam o desempenho muscular em atividades esportivas. Embora ambos estejam relacionados ao aumento do desempenho muscular, eles têm mecanismos distintos e durações diferentes de efeito. Link para o curso -> ⁠entre aqui⁠ Artigo revisão -> ⁠⁠veja aqui⁠⁠ Aproveite para seguir nosso podcast para receber atualizações regulares e compartilhe este episódio com seus colegas treinadores, estudantes e profissionais do esporte. *** Aproveite para ter mais informação e conhecimento: Canal Gratuito ⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠ ⁠Cursos online⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠Livros e e-books⁠ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Site⁠