Ep.49 - Periodização: Essencial ou Antiquada?

Notas do episódio

Você pode ter ouvido falar que sou contra a periodização e que não a utilizo. A pergunta é: o que você acha da periodização? Você acredita que é uma prática antiquada, perdendo sua relevância nos tempos atuais? Ou você vê a periodização como algo essencial no treinamento? Aqui, eu compartilho minha visão franca sobre esse tópico candente no mundo do treinamento esportivo. Prepare-se para uma conversa esclarecedora e uma nova perspectiva sobre a periodização. 🔥 Não perca! Clique para ouvir agora e participe dessa discussão. - Curso Gestão de Performance → ⁠inscrições aqui>>⁠ - Fim de Semana Força e Potência → ⁠⁠inscrições aqui>>⁠⁠ Aproveite para seguir nosso podcast para receber atualizações regulares e compartilhe este episódio com seus colegas treinadores, estudantes e profissionais do esporte. *** Aproveite para ter mais informação e conhecimento: Canal Gratuito ⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠ ⁠Cursos online⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠Livros e e-books⁠ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Site⁠⁠ Vamos alcançar a excelência esportiva juntos! Forte abraço (João Coutinho) Ano: 2023