NOVO EP 18 de out · 08:00
Cau Saad explica como romper associações entre o clima e a falta de disposição, manter a motivação e conciliar atividade física com momentos de prazer sem abrir mão do equilíbrio.
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Todos os episódios página 1 de 3 #1 Frio e preguiça não devem interromper a rotina de exercícios #1 · 18 de out · 08:00 18 de out 08:00 #2 Fome ou vontade de comer? Aprenda a ouvir os sinais do corpo #2 · 06 de set · 06:24 06 de set 06:24 #3 Fortalecer os glúteos é essencial para a saúde e a longevidade #3 · 23 de ago · 08:18 23 de ago 08:18 #4 'Preguiça' de domingo: pode ou não pode? #4 · 16 de ago · 20:34 16 de ago 20:34 #5 Dia dos Pais: Cau Saad e o pai relembram uma vida de esporte, amizade e aprendizado #5 · 09 de ago · 27:45 09 de ago 27:45 #6 Como o corpo reage ao frio extremo e os cuidados para evitar problemas #6 · 26 de jul · 11:35 26 de jul 11:35 #7 Por que a força mental decide jogos e também transforma a vida #7 · 12 de jul · 12:17 12 de jul 12:17 #8 Esporte, liderança e saúde mental: o que está por trás da Seleção Brasileira na Copa #8 · 05 de jul · 43:56 05 de jul 43:56 #9 Copa do Mundo inspira novos atletas, mas exige preparo para evitar lesões #9 · 28 de jun · 09:08 28 de jun 09:08 #10 Treino da mente e do corpo: algumas lições da Copa para a vida #10 · 21 de jun · 11:49 21 de jun 11:49
#11 Copa do Mundo também é oportunidade para cuidar da saúde física e mental #11 · 14 de jun · 08:29 14 de jun 08:29 #12 Saúde não é só exercício: sete hábitos podem aumentar a disposição e a longevidade #12 · 07 de jun · 15:51 07 de jun 15:51 #13 Hidratação no inverno é essencial para a saúde e o desempenho físico #13 · 31 de mai · 12:56 31 de mai 12:56 #14 Pressa para aumentar carga nos treinos eleva risco de lesões #14 · 24 de mai · 19:07 24 de mai 19:07 #15 Treino em dobro: Cau Saad ensina como otimizar o tempo sem abrir mão da saúde #15 · 17 de mai · 10:53 17 de mai 10:53 #16 Como não faltar aos treinos no frio #16 · 03 de mai · 11:36 03 de mai 11:36 #17 Exercícios simples para fortalecer pernas e melhorar a saúde #17 · 26 de abr · 11:33 26 de abr 11:33 #18 Rotina de alongamentos ajuda a aliviar tensão de quem passa o dia no computador #18 · 19 de abr · 10:49 19 de abr 10:49 #19 Exercícios simples para aliviar dores e melhorar a postura no dia a dia #19 · 12 de abr · 10:57 12 de abr 10:57 #20 Exercícios simples ajudam a aliviar dores no pescoço e melhorar a postura #20 · 05 de abr · 21:55 05 de abr 21:55
#21 Rrês exercícios simples para ativar o corpo e ganhar disposição neste domingo #21 · 29 de mar · 13:44 29 de mar 13:44 #22 Autonomia feminina passa pelo cuidado com o corpo #22 · 08 de mar · 08:19 08 de mar 08:19 #23 Destreza física também treina o cérebro e pode proteger a saúde cognitiva #23 · 22 de fev · 12:28 22 de fev 12:28 #24 Carnaval com equilíbrio: como curtir sem abandonar a rotina #24 · 15 de fev · 08:19 15 de fev 08:19 #25 A importância do descanso para o treino #25 · 01 de fev · 09:19 01 de fev 09:19 ← Anterior 1 / 3 Próxima →
