Episódio 22: Progressão de Cargas e papel do Desporto no SNS

Notas do episódio

Neste episódio abordo a Progressão de Carga no treino e ainda diversos outros temas como política, eleições legislativas e o papel do Desporto do SNS; fará parte da solução? 🤔 Têm ainda disponíveis diversos episódios com convidados de alto nível e temas diversificados para que consigas otimizar o teu treino e estilo de vida 🏋️‍♂️ Espero que gostem 💪