#33 - Dietas da Moda - realmente funcionam?

Notas do episódio

No episódio de hoje do #TrianonCast, recebemos a nutricionista Melissa Malfate para desvendar os mitos e verdades sobre as Dietas da Moda. Confira os principais tópicos que abordamos: ✅ O que é a Dieta do Ovo: entenda como essa dieta funciona e por que ela tem conquistado tantos adeptos. ✅ Prós e contras das dietas da moda: será que vale a pena priorizar resultados rápidos em vez de mudanças duradouras? ✅ Impactos no corpo e na saúde: como essas dietas afetam o metabolismo, energia e bem-estar geral. ✅ Sustentabilidade a longo prazo: por que essas dietas podem ser difíceis de manter e como evitar o temido "efeito sanfona". ✅ Alternativas saudáveis: dicas valiosas para um processo de emagrecimento equilibrado e eficaz. 🎙️ Assista agora e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto!