As 3 resistências que te mantêm travado | Disciplina e Consciência #26

Notas do episódio

Tem sentimento que você empurra pra debaixo do tapete achando que “depois eu vejo isso”. Tem sentimento que você segura com a mão sangrando, lutando pra ele ir embora. E tem sentimento que você simplesmente desiste, achando que não tem mais jeito. Nenhum dos três funciona. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre as três resistências que nos mantêm travados: evitação, luta e colapso. Três formas diferentes de fugir do mesmo lugar, nenhuma delas atravessa o que realmente precisa ser sentido. E existe um quarto caminho, que não é passivo nem fácil, mas é o único que realmente liberta. Trago também uma prática simples, em três passos, pra você aplicar agora mesmo na próxima emoção difícil que aparecer. Neste episódio você vai entender: O que é evitação e por que ela parece alívio, mas só adia o problema Por que a luta contra um sentimento vira uma batalha que nunca termina O que é o colapso disfarçado de rendição, e por que ele não é aceitação de verdade A diferença real entre aceitação genuína e resignação Por que nenhuma dessas três resistências processa o que você está sentindo O que é permissão, e por que ela não é ficar passivo sofrendo Os três movimentos práticos pra atravessar uma emoção difícil (nomear, localizar no corpo, respirar) 💬 Qual dessas três resistências mais aparece na sua vida? Comenta aqui embaixo. 📌 Grupo gratuito no WhatsApp “Diário de Autodomínio”: https://chat.whatsapp.com/DLItSzdnOWcGQLm2PnLESS 📌 Mentoria Autodomínio Consciente: sessão de diagnóstico gratuita de 30 minutos com Lucas Aldi: www.autodominioconsciente.com.br Autodomínio Consciente é um programa de acompanhamento que ativa e organiza os fundamentos essenciais da sua vida para que disciplina, vitalidade e autodomínio surjam de forma natural pra você realizar todos os seus objetivos. Host: Lucas Aldi (IG @_lucasaldi) ✉️ E-mail: lucas.office@gmail.com ✨ Parceria: Tribe Zen (www.tribezen.com.br)