Epigenética e hábitos saudáveis (Com Ângela Duarte) | Ep. #232 - Tribe Zen Podcast

Notas do episódio

Você já ouviu dizer que carrega uma genética que te condena, que certas características ou condições já vêm decididas antes mesmo de você nascer. Mas e se a genética explicasse muito menos do que a gente imagina, e o verdadeiro poder sobre a saúde estivesse nas escolhas que fazemos todos os dias? Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Ângela Duarte, terapeuta integrativa, mentora de saúde integral, instrutora de yoga e meditação, com formações em nutrição integrativa, bioconstrução e medicina natural reunidas ao longo de dez anos vivendo e estudando pela Ásia. Ângela nos apresenta a epigenética, a ciência que estuda como o ambiente, a alimentação, o sono e as emoções interferem na forma como os nossos genes se expressam. Ângela nos leva por um território pouco explorado: o que realmente sustenta uma saúde integral além do prato, por que o relógio biológico pode pesar mais do que qualquer suplemento, e até que ponto um hábito que a gente defende como parte da identidade, como o café de cada manhã, é mesmo o que o corpo está pedindo. Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo) Convidada: Ângela Duarte (@angiedupe) Casa Una | Vivências Terapêuticas📍Salto SP (IG @casauna.salto) 👉 Acesse: www.tribezen.com.br | E-mail: contato@tribezen.com.br 👉 Siga-nos no Instagram: https://bit.ly/3rD9YZh Apoio: 🌟 @eduzzoficial - Transforme suas ideias em produto digital. Saiba mais ➡️ www.eduzz.com 🌟 @mahta.bio - Nutrição regenerativa da floresta. Saiba mais ➡️ https://www.mahta.bio - Use nosso cupom TRIBEZEN para um super desconto 🌟 @sattvabrasil | Sattva Super Alimentos - Produtos orgânicos que ajudam a manter a floresta em pé. Saiba mais ➡️ https://sattvasuperalimentos.com.br - Use o cupom TRIBEZEN para um desconto exclusivo