TF Extra #226 - JEJUM INTERMITENTE Para Viver Mais

Notas do episódio

Muito é dito por aí que restrição calórica é associada com uma vida mais longeva. Jejum intermitente é uma forma fácil de se atingir restrição calórica, mas será que os benefícios de uma vida mais longa se devem a restrição calórica, a comer menos ou a prática do jejum intermitente em si? Neste vídeo eu exploro este tópico e explico pra você o que parece fazer mais sentido e como fazer jejum para se viver uma vida mais saudável, em forma e longeva. Como você pode adaptar sua dieta para conseguir isso. Todos temos direito a uma vida longa, um corpo em forma e uma saúde de ferro! Um estilo de vida saudável baseado em Alimentação Forte com protocolos inteligentes e corretos de jejum é na minha opinião a forma mais certeira e natural de se chegar lá. Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga nas mídias sociais: @rodrigopolesso YouTube do Professor Ricardo Felício: https://www.youtube.com/channel/UC50d2Cgxy574C1IIa305orA Instagram: @ricardofeliciooficial ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br 📙 Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br 🥘Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez