TF Extra #279 - 7 ALIMENTOS SACIANTES Para Matar a Fome + Fácil

Notas do episódio

Neste vídeo trago os resultados de um estudo bacana que buscou encontrar os alimentos que mais dão saciedade comparado ao pão branco padrão. Vamos ver carnes, queijos, amendoim, etc... Aliás, vou duvido que você acerte o alimento que foi o mais saciante de todos no estudo. De tabela mostro dois alimentos comuns que saciaram menos que o pão branco ainda. Saber quais alimentos deixam você com fome e quais matam mais a fome é algo importante para montar um estilo de vida correto para boa forma sem sofrimento, seja focado em emagrecimento, mantenimento da boa forma ou simplesmente saúde. Assista e compartilhe! Um forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga nas mídias sociais: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br 📙 Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br 🥘Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez