Tribo TDAH #142 - TDAH e procrastinação por vingança para dormir (Revenge Bedtime Procrastination) (Parte 1)

Notas do episódio

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com hiperfoco na sua vida! Hoje nós vamos falar sobre TDAH e procrastinação por vingança para dormir (ou Revenge Bedtime Procrastination), então venha entender como nosso sono é afetado pela rotina, trabalho e até disfunções executivas! Descubra como nosso Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade tem maior propensão para problemas de sono e também maneiras de melhorar nossa saúde e qualidade de vida. #TDAH #TDAHpodcasters #PcDPodcasters #LGBTPodcasters #MulheresPodcasters --- **ENTRE NO MELHOR GRUPO DE APOIO TDAH E AUTISTA** - Tribo TDAH no Apoia.se --- **Links de referência** - The Relationship Between Attention Deficit Hyperactivity Disorder Symptoms and Bedtime Procrastination - Boredom affects sleep quality: The serial mediation effect of inattention and bedtime procrastination - Comprehensive Overview on Sleep - Sleep: a core pillar of health and wellbeing: Improving population sleep health to reduce preventable illness and injury–Policy Evidence Review - Chronotype - The Thief of (Bed)Time: The Role of Chronotype and Daily Executive Function in Bedtime Procrastination - Combating Bedtime Procrastination Globally: A Pretest-Posttest Study on the Effectiveness of an Implementation Intentions Intervention on Bedtime Procrastination and Life Satisfaction and a Cross-Cultural Exploration - How to Break the Exhausting Habit of Revenge Bedtime Procrastination - Revenge Bedtime Procrastination: self-sabotage, ADHD, and sleep - What Is Revenge Bedtime Procrastination? - Revenge Bedtime Procrastination - ADHD & Sleep: Not Just Revenge Bedtime Procrastination --- **Episódios relacionados** - Tribo TDAH #54 - TDAH e procrastinação (Parte 1) - Tribo TDAH #55 - TDAH e procrastinação (Parte 2) - Tribo TDAH #08 - TDAH e insônia - Tribo TDAH #116 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Parte 1) - Tribo TDAH #117 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Parte 2) - Tribo TDAH #11 - Miopia temporal - Tribo TDAH #13 - TDAH e hiperfoco (parte 1) - Tribo TDAH #14 - TDAH e hiperfoco (parte 2) - Tribo TDAH #06 - Dopamina - Tribo TDAH - TDAH Explica #05 - Atividades manuais, fidgets e stims ajudam na atenção do TDAH - Tribo TDAH - TDAH e Teoria das colheres - Tribo TDAH #76 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar) (Parte 1) - Tribo TDAH #77 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar) (Parte 2) - Tribo TDAH #120 - TDAH e estresse (Parte 1) - Tribo TDAH #121 - TDAH e estresse (Parte 2) - Tribo TDAH #35 - TDAH e trabalho (Parte 1) - Tribo TDAH #36 - TDAH e trabalho (Parte 2) - Tribo TDAH #135 - TDAH, tecnologias assistivas e redes sociais (Roda de Conversa - Parte 1) - Aniversário 6 anos - Tribo TDAH #136 - TDAH, tecnologias assistivas e redes sociais (Roda de Conversa - Parte 2) - Aniversário 6 anos - Tribo TDAH #42 - TDAH e sonhos (Parte 1) - Tribo TDAH #43 - TDAH e sonhos (Parte 2) - Tribo TDAH #44 - TDAH e sonhar acordado (Parte 1) - Tribo TDAH #45 - TDAH e sonhar acordado (Parte 2) - Tribo TDAH #56 - TDAH e procrastinação (Parte 3 - Roda de Conversa) #OpodcastÉDelas2021 - Tribo TDAH #57 - TDAH e procrastinação (Parte 4 - Roda de Conversa) #OPodcastÉDelas2021 - Tribo TDAH #118 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Roda de conversa - Parte 3) - Tribo TDAH #119 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Roda de conversa - Parte 4) - Tribo TDAH #106 - TDAH, carreira e trabalho CLT e autônomo (Roda de conversa - Parte 1) - Tribo TDAH #107 - TDAH, carreira e trabalho CLT e autônomo (Roda de conversa - Parte 2) --- **Siga a Tribo TDAH** - Site - YouTube - Tribo TDAH - Bluesky - @tribotdah.bsky.social - Instagram - @tribotdah - TikTok - @tribotdah - Twitter - @triboTDAH - Twitch - tribotdah --- **Edição** - Andrey Mattos (Instagram - @andreymatttos)