Direto da Redação #16 - Como posso meditar?

Notas do episódio

Em tempos de pandemia uma das alternativas encontradas para dar mais tranquilidade e melhorar a qualidade de vida é a meditação. Mas como praticar? O especialista em meditação, Paulo Sá, traz algumas dicas sobre a prática e como fazê-la. E você sabia que ela pode oferecer benefícios para a saúde ocular? Acompanhe no Direto da Redação.