Pausa com Propósito | #50 | O passado não está aqui.

Notas do episódio

Você já se pegou revivendo momentos do passado e se perguntando o que teria feito de diferente? Ou talvez, sentindo que as memórias antigas ainda afetam suas emoções e pensamentos no presente? Geovana Vechi nos guia em uma reflexão profunda sobre o verdadeiro presente e a importância de deixar o passado onde ele pertence. Através de uma prática de meditação guiada, ela nos convida a parar de tentar segurar o passado, que gera ansiedade e desconforto, e nos ensina a focar no que realmente importa: o agora. Dá o play, respire fundo e aproveite.