Café com Pimenta #17 - Sandro Barros

Notas do episódio

Neste episódio do Café com Pimenta, Márcia Pinho conversa com o terapeuta Sandro Barros em um bate-papo intenso, humano e transformador sobre saúde mental, sobriedade e propósito. Sandro compartilha sua trajetória pessoal, fala abertamente sobre dependência química, espiritualidade sem religião e o impacto emocional que muitas pessoas enfrentam em períodos de virada de ano. A conversa aborda temas como pressão social, expectativas frustradas, vícios modernos, redes sociais, comparação constante e a importância da terapia como ferramenta de prevenção e autoconhecimento. Com exemplos reais, histórias marcantes e reflexões acessíveis, o episódio convida o ouvinte a olhar para dentro, desacelerar e entender que pedir ajuda é um ato de coragem. Um episódio necessário para começar o ano com mais consciência, escuta e cuidado emocional.