Café com Pimenta #7 - Dr. Rodrigo Kaz

Notas do episódio

O ortopedista e médico do esporte Dr. Rodrigo Kaz é o convidado do episódio #7 do Café com Pimenta, e o papo vai muito além das dores musculares. Com bom humor e clareza, ele explica o que o corpo tenta nos dizer quando sentimos incômodos, por que ouvir os sinais antes que se transformem em lesões é uma forma de autoconhecimento, e como o equilíbrio entre corpo e mente é o verdadeiro segredo para a longevidade. Na conversa com Márcia Pinho, o Dr. Kaz compartilha bastidores da medicina esportiva e fala sobre a rotina dos corredores — dos iniciantes aos maratonistas. Explica o papel dos joelhos, quadris e tornozelos no desempenho, desmonta mitos sobre pisada e tênis, e revela por que a escolha errada de calçado pode afetar toda a estrutura corporal. Com base em casos reais e experiências de consultório, ele mostra que a corrida é uma metáfora perfeita para a vida: cada passo exige consciência, preparo e constância. Entre histórias curiosas e dicas práticas, o médico fala sobre os limites do corpo, a importância da alimentação adequada e o valor de respeitar o descanso. Conta também situações divertidas vividas nos bastidores do futebol e na convivência com atletas de alto rendimento. Mas o destaque do episódio está na maneira como ele traduz a ciência para o dia a dia, tornando temas complexos acessíveis a quem busca bem-estar sem radicalismos. A conversa ainda traz reflexões sobre propósito, envelhecimento ativo e o papel do movimento como antídoto contra o estresse. Dr. Kaz fala da importância de manter vínculos, do poder das conexões humanas e da necessidade de cuidar da saúde emocional tanto quanto da física. Para ele, o corpo é um espelho do que vivemos — e aprender a lê-lo é um exercício de autocuidado. Com o toque leve e provocador de sempre, Márcia conduz um papo que combina informação, emoção e boas risadas. Um episódio para quem corre, caminha ou simplesmente quer entender melhor o próprio corpo e as mensagens que ele envia todos os dias.