RÁDIO CIÊNCIA NA RUA: Atividade Física e Saúde Mental

Notas do episódio

Sabemos que a atividade física faz bem à saúde. Mas para além dos benefícios ao funcionamento dos órgãos, articulações e processos desenvolvidos pelo organismo, o esporte está intimamente ligado à saúde mental. Segundo especialistas, a prática de esporte ou exercícios físicos estimulam a liberação de substâncias que auxiliam no bem-estar. Dados da Sociedade Brasileira de Psicologia mostram que bastam alguns minutos de exercícios físicos para o cérebro iniciar a liberação da endorfina, o chamado hormônio da felicidade, e outros neurotransmissores associados à saúde mental. Entenda essa relação neste episódio da rádio ciência na rua. 📻 SIGA A RÁDIO UFOP EM NOSSAS REDES SOCIAIS E SINTONIZE 103,5 🎧 ✔️Spotify - UFOP CAST ✔️Site - radio.ufop.br ✔️Eduplay - Rádio UFOP Educativa ✔️Alexa (assistente pessoal virtual) - “Ouvir Rádio UFOP” ✔️YouTube - @RadioUFOP