#9 Meditação e Yôga

Notas do episódio

Olá todo mundo! Sejam bem-vindos a mais um episódio do Um Café Qualquer! Hoje, @Gustavo, @Gisele, @Helton batem um papo sobre meditação esse assunto que de uns tempos para cá está na boca do povo. Venha descobrir como Helton começou no mundo da meditação e entenda os benefícios dela na sua vida. @Helton é professor de Yôga a muitos anos e tem um estúdio em Brasília! Para maiores informações entre em contato com ele no Yantra Yôga de Brasília. Tem um feedback para nós? Estamos interessados na sua opinião, mande um e-mail para: cafequalquer@gmail.com e iremos ler seu e-mail, temos leituras todas as terças-feiras no IG TV.