#35 - Uma necessidade esquecida

Notas do episódio

Quando foi a última vez que planeaste o teu descanso? Sim, aquele momento em que recuperas as tuas energias.. Neste episódio vamos falar sobre a importância de parar. Vamos tentar perceber porque é que o descanso é uma das necessidades mais negligenciadas e como a estás a satisfazer no teu dia-a-dia.