PICS, corpo, mente e RRD (parte 1) - Podcast Uma Troca Positiva

Notas do episódio

A respiração holotrópica, o treinamento autógeno, a meditação ativa, a visualização criativa, dentre outros procedimentos, são Práticas Integrativas Complementares da Saúde (PICS) que visam proporcionar o bem-estar do corpo e da mente. Com as PICS aplicadas no universo de uso das substâncias psicoativas, os riscos e os danos à saúde física, mental e espiritual podem ser minimizados ao limite máximo.Estados psicodélicos podem ser acessados através do tambor xamânico, da alimentação de base alcalina, da privação sensorial, da desintoxicação dos órgãos e vísceras, das danças circulares e tribais, das práticas tântricas, de períodos prolongados em silêncio, da integratividade com a natureza, da apreciação de obras de arte, etc. Partindo do entendimento que cada indivíduo é responsável por seu corpo e sobre este tem autonomia, as práticas de redução de danos tem se mostrado uma alternativa ética e efetiva, que transformou a forma de abordar a questão do uso de drogas no mundo. Délia Regis: Médica e Terapeuta Ayurveda, estudante das medicinas naturais. Diego Kaue: Educador Físico e graduando em Nutrição. Amanda Georgopoulos: Bacharel em Ciências Biológicas (UFRN). Shiatsu, Reflexologia podal e aromoterapia. Gabriel Chacon: Psicólogo especializado em psicologia transpessoal, com experiência em saúde mental e redução de danos (UFRN).