Movimentos que constroem a autoestima

Notas do episódio

Edição de outubro/novembro de 2020. Mediado por Débora Miranda, editora de Splash e colunista de Universa, o painel contou com a participação da maratonista Yara Achoa, da surfista Suelen Naraísa, e de Ellen Valias, criadora do perfil Atleta de Peso. Elas conversaram sobre a importância do esporte em momentos de superação e sobre a importância de desmistificar e garantir o direito de todas as pessoas praticarem exercícios físicos, independente de idade ou peso, por exemplo.