14 - Como domar o seu crítico interior

Notas do episódio

Sabe aquela voz irritante em nossas cabeças que gosta de nos dizer que não somos bons o suficiente, fortes o suficiente, magros o suficiente, bonitos o suficiente, simpáticos o suficiente e que não somos dignos de amor porque não somos perfeitos o suficiente? Então, o que fazemos a respeito? Como paramos esses pensamentos negativos e inúteis que só nos colocam para baixo?