Corredor Sem Lesão #3 - COMO MELHORAR A CADÊNCIA

Notas do episódio

No episódio do Drop Corredor Sem Lesão de hoje, o tema foi como melhorar a cadência na corrida. Nosso fisioterapeuta abordou como fazemos para saber qual a cadência ideal para cada um e como treinar para incorporar essa característica nos teus treinos. Coloque os fones porque o drop Corredor Sem Lesão está no AR!!!! Siga-nos no intagram: @universocorredor @fabriciosantanafisio @proeliteassessoria