Universo Corredor 49 - CAMINHAR DURANTE O TREINO DE CORRIDA: PODE OU NÃO PODE?

Notas do episódio

Olá amantes da corrida, tudo bem? No episódio de hoje falamos sobre usar a caminhada durante os treinos de corrida. Mas usar a caminhada é benéfico para o treino? quando usar? se você também tem dúvida sobre esse tema, se liga no novo episódio do Universo corredor!!