T1 Pranayama prática de chaturanga pranayama

Notas do episódio

Neste episódio continuamos a falar de pranayama, no final tens uma proposta de prática de chaturanga pranyama. Podes encontrar-nos em www.upstudioyoga.com e, também, nas redes sociais: www.facebook.com/upstudioyoga https://www.instagram.com/up_studio_yoga/ Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email:geral@upstudioyoga.com Link para download do yoganidra: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y0z0n8